Smettere di fumare riduce il livello di stress, lo conferma uno studio scientifico inglese – parte 2
Pubblicato da arte-cultura-recensioni
Segue da parte 1
«Assai spesso i fumatori vedono le sigarette come strumento per gestire lo stress, e gli ex-fumatori a volte tornare a fumare nella convinzione che questo li aiuterà a far fronte a un evento di vita stressante», ha dichiarato il ricercatore Peter Hajek detto. L’89% del campione preso in esame era persuaso che il fumo li aiutasse a sostenere lo stress. I ricercatori hanno detto che i risultati confermano l’idea che la dipendenza dalle sigarette è di per sé una fonte cronica di stress. Interrompere l’assunzione di nicotina genera irerquietezza, disagio e nervosismo, almeno agli inizi, è probabilamente per questa ragione che i fumatori abituali sono persuasi che la sigaretta li calmi. Superata la fase di recesso però chi smette con le sigarette subisce una reale diminuzione di tensione e di stress, non andando più incontro ad episodi stressanti ogni qual volta che i livelli di nicotina nel sangue si abbassano. Prendere consapevolezza dei risultati di tale ricerca potrà aiutare chi decide di smettere non solo dal punto di vista fisico ma anche psicologico ed emotivo.
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